[...] ? Wbijać 30min przed treningiem? Zazwyczaj trening robię o 17 Skoro środek ma yohe to muszę w posiłku przed strzałem ograniczyć wegle? czy mogę normalnie szamac. I jak dlugo można na tym lecieć oczywiście zwiększając dawki. Stosowal ktos w ogole ? Robie robote? Oczywiście micha trening i cardio dopięte. WIEK: 26 2. WAGA:83 3. WZROST:176 [...]
Niestety tak to już jest w kształtowaniu sylwetki. Obecnie masz na tyle wysoki poziom tkanki tłuszczowej, że zejście na niski, w okolicy 12-13 procent wymaga zrzucenia sporej masy ciała. Kilka kilogramów masy ciała nie wystarczy aby zejść z 22 procent tkanki tłuszczowej na 12 procent. Być może rzeczywiście niezbędne będzie redukowanie tak długo, [...]
Nie u mnie to trochę inaczej bo ja trenuje rano na czczo tak wiec totalnie inaczej Czyli nie jesteś długo na minusie sprawdz to e2 dorzuc cos w stylu eca i cisnij dalej
Kolejne treningi za mną-przed wczoraj były plecy a wczoraj klata. Dzisiaj regeneracja i kulturystyczne aeroby a jutro łapy :) Już się doczekać nie mogę :) Z innych ciekawych info : - jestem w trakcie opracowania Krata Na Lato 2021. Znów jest pandemia-teraz chyba pandemia 3 ale my nie wymiekamy i bedziemy od kwietnia dzialać. Myśłę ,że tegoroczna [...]
[...] norme i to nie duzo mniej jak teraz) a egfr dopiero jak sie naczytalem to tym jakis czas temu, zobaczylem ze wlasnie nisko, z trenem nigdy nie przesadzalem z dawkami ale dlugo jechalem kiedy jak na mnie(13tyg) ostatni raz bralem w 2018 i nigdy do tego nie wroce a wiem, ze wszystkie te zabawki, daja bebecha do wiwatu a wszystko tez idzie przez [...]
https://i.imgur.com/Wupp7sd.jpg UFC To jeszcze nie koniec? Zdaniem trenera, Israel Adesanya będzie dążył w przyszłości do rewanżu z Janem Błachowiczem Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya ostatecznie będzie dążył do rewanżu z mistrzem wagi półciężkiej Janem Błachowiczem, jak twierdzi jego wieloletni trener Eugene Bareman. Israel Adesanya [...]
Redukcja bo sporo tłuszczu ,jesli jednak redukcja trwa długo ( około 3 -4 miesiace ) to wejdz na zero aby się zregenerować ( 3 tygodnie +- ) i potem na nowo redukcja
https://i.imgur.com/gs1PSvi.jpg fightnews.info Jon Jones zapowiada, że zostanie mistrzem wagi ciężkiej, ale dopiero wtedy, gdy UFC „dostrzeże w nim większą wartość” Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones jest przekonany, że w końcu zostanie mistrzem wagi ciężkiej. Mimo to, człowiek powszechnie uważany za najlepszego zawodnikach wszech czasów [...]
[...] sypki, czy nie smienil kolory, zapachu, smaku. Jezeli wyglada tak samo, jak wczesniej, to bedzie nadawal sie do spozycia. Produkty tego typu w formie proszku wytrzymuja dosc dlugo po dacie przydatnosci do spozycia. A jak cytru sie za mocno zbryliła, to dziabnij ja widelce, zetrzyj na tarce, czy odlam sobie grudke i wsyp do wowdy%) i bedzie oki [...]
Paatik, opis bardzo przydatny, na pewno skorzystam i się pochwalę czy się udało. Bardzo krótkie podsumowanie 9 tygodnia: PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 -> 93,1 kg -> 92,7 kg -> 92,6 -> 92,1 kg -> 91,6 kg ->92,9 kg -> 91,8 kg -> 91,1 kg -> ~91 kg Dieta: 0 Trening: 1 Dodatkowa aktywność: 1 Tydzień 1: 1 pkt Tydzień 2: 2,5 pkt Tydzień 3: 3 pkt [...]
Kurde ale ja mówiłem, że to poki co luźna myśl z tym Sopotem, i po raz chyba setny napiszę, że w ogóle pewne nie jest że gdziekolwiek jeszcze wyjdę. Masy po prostu już długo nie pociągnę, przynajmniej na pewno nie tyle ile planowałem. Zacznę robić formę, na luzie, z minimum środków, I jeśli gdzieś zobaczę, że będzie to wyglądało tak jak chcę, to [...]
https://i.imgur.com/tjoXswm.jpg killstreakmma Instagram Podekscytowany powrotem do Oktagonu Leon Edwards jest skupiony na walce z Belalem Muhammadem na gali UFC Fight Night 187 Kiedy Leon Edwards wejdzie do klatki na gali UFC Fight Night 187 w walce przeciwko Belalowi Muhammadowi, będzie to jego pierwszy pojedynek od 20 lipca 2019 roku. Choć po [...]
Mięśnie pośladkowe należą do jednej z największych grup mięśniowych w naszym ciele. Są one bardzo silne, dlatego też często do ich treningu stosowane są znaczne ciężary. Jednak musimy pamiętać o tym, że sztanga czy hantle to tylko część sposobów na rozwój pośladków. Ważny jest również dobór odpowiednich ćwiczeń, jak i konstrukcja planu [...]
Z taką waga jak Wzorek to spadki może mieć duże w sile, ile to tlenu potrzebuje by dotlenić mięśnie a tym bardziej że to inny wysiłek dla niego jest, potrzebował by czasu by organizm się przyzwyczaił a on czasu nie ma, dla jego organizmu może to być lekki szok, po takim cardio skończonym napewno ssanie by mu się załączyło organizm by potrzebował [...]
Janka miałem okazję poznać :-) kawał chłopa jak pamiętam :-) to było jakieś 20 lat temu Dokładnie wtedy zamawiałem tą kurtkę , bo w nigdzie w Polsce nie było przedstawiciela UNCLE SAM . Z Jankiem trenowałem bardzo długo , bawiliśmy się razem na moim weselu i jeździeliśmy wspólnie na zawody w wyciskaniu leżąc....akurat ta dyscyplina była jak Jego [...]
Gw bardziej wpłynie na wytrzymałość co może się przełożyć na dluzsze aeroby Pewnie ze możesz zmienić tylko to totalnie różne środki, na mk można lecieć długo i korzystać z plusów jakie daje Z minusów to u części osób po mk jest większe poczucie głodu (ssanie) co może utrudniać redukcje To wtedy jaki najlepszy SARM na wycinke byś polecił?
Gw bardziej wpłynie na wytrzymałość co może się przełożyć na dluzsze aeroby Pewnie ze możesz zmienić tylko to totalnie różne środki, na mk można lecieć długo i korzystać z plusów jakie daje Z minusów to u części osób po mk jest większe poczucie głodu (ssanie) co może utrudniać redukcje
Czyli arimidexem czeka mnie długo kuracja? Myślałem że środek dość szybko zbija e2 (myliłem się). A co do dawek i częstotliwości podawania? Myślałem o pół tabletki co 3-4dni, co o tym myślicie? I czy zarzucić tamo na cofnięcie gino? Jeśli tak w jakich dawkach? 20mg ed wystarczy? //Edit: Ari już mam. Zmieniony przez - Xampir w dniu 2021-03-10 [...]
[...] mialem pojecia na mostku. tak wiec sugerujac sie srednia waszych wypowiedzi, dac 1000j e3d i tescia np 0,3ml e5d czy 0,5 e7d? doradzcie, i od kiedy zaczac z tym hcg :) i jak dlugo mozna/powinno sie leciec na takim mostku ? OldSpiceClassic mam nadzieje ze kazdy oddzialowywuje innaczej i nie bede mial takiego czarnego scenariusza przy odbloku [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
